カシアスジムの練習風景です。
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2018年8月24日金曜日

リッキにTRX教えてもらいました

こんにちは。
今日は早めの時間にジムに行ったのですが、意外に練習してる会員さんが多かったです。





偶然ではありますが、今日はこの時間帯にリッキがいて、ミット持ってくれました。
カシアスジムにはすごいトレーナーさんがいらっしゃるのですけれども、リッキはやはり現役のチャンピオン、見方が一味違って、ガーッと動いて鍛えるというのに加えて、どうすれば自分が有利なポジションを取れるか?というところを教えてくれます。


私も、リッキにミット持ってもらって、ジャブからディフェンスして相手の背後に回り込むポジションのとり方を教えてもらって、いい練習になりました。

で、調子にのった私は、『TRX』というゴムのロープを天井から吊り下げていろいろトレーニングできるものがあるんですが、それに挑戦したのです!


・・・・思った以上にキツイです。(;・∀・)
でもこれを練習のオプションに加えたら、かなり体幹トレーニングになります。
『もしかしたら痩せるかも?!』という期待がありありです。いや、痩せます!
また次もTRX頑張りたいと思います。

このように、カシアスジムではボクシングもガッツリやりますが、補強の練習でラントレやフィジカルトレーニングもやってます。
ボクシングでなく、ダイエットやフィットネス志向の方でもカシアスジムは専門的な知識を持ったトレーナーやスタッフがいます。見学や体験は大歓迎です。
ぜひお気軽にお問い合わせください。


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