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2018年7月29日日曜日

今日はラントレ

こんにちは。

日曜日はジムはお休みなんですが、有志のメンバーでラントレをやります。
いつもは根岸森林公園でやるのですが、今日はジムの近隣にあるフィットネスクラブで
走り込みです。


走るトレーニングだから走りゃいいんですけど、心拍数が90%を超えてます。
これはかなり強度が高いレベルです。きついです。
でもこういう地道にハードなトレーニングを積み重ねて強くなるんですよね。




今日のラントレのメンバー。
藤本さん(トレーナー)、リッキ、ツバサ、カリエンテ、コバ、そしてショースケ。


そしてここまでストイックに書いといて、すべてをチャラパーにする男!
ショ~~~~~スケさぁああん!!


・・・まったく、いつもいつもハードな練習をしてるんですが、それがまったく伝わらないチャラいキャラですが、でもこの身体は練習してますね。肩も腹筋もすごいよね。


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